Gleðilegt ár allir saman!
Nýja árið leggst mjög vel í mig, 2005 hljómar eitthvað svo fallega.
Ég er byrjuð á nýju prógrammi í Líkami fyrir lífið. Ég lauk hinu um miðjan desember og var ánægð með árangurinn, náði sumum af mínum takmörkum, t.d. að missa 10 kíló passa í gallabuxurnar sem ég notaði áður en ég varð ófrísk af Arndísi Dúnu, vera ánægðari með sjálfa mig og lyfta 10% meira en ég gerði (náði að lyfta 50% meira, sem ég held að sé nú bara fínt). Öðrum náði ég ekki alveg, gamli uppáhaldsbolurinn minn er ennþá svolítið þröngur og mér tókst bara að kreista út jafntefli í sjómann við Gunna. Það að ætla að vinna Gunna í sjómann var nú meira til að fá hann til að byrja sjálfur að hreyfa sig, tókst ekki alveg. Ég minnkaði líka fituhlutfallið um tæp 5% og það á víst að vera gott.
Það er fínt að vera byrjuð aftur eftir sukk og svínarí jólanna, ég fann hvað ég varð þreytt um jólin á því að borða svona mikinn sykur og hreyfa mig minna (ekki að það fengi mig til að hætta því :)).
Ég hvet því alla sem langar að taka sig á að byrja á þessu prógrammi með mér, það er miklu skemmtilegra að geta fylgst með öðrum líka, þið getið kynnt ykkur þetta á www.eas.is
Það sem mér fannst erfiðast síðast var að vera nógu dugleg við að borða og finna mér fjölbreytta fæðu, eitt markmiða minna er því að bæta það á þessum 12 vikum, finna mér uppskriftir sem henta og vera dugleg við að elda mikið í einu svo ég þurfi ekki alltaf að vera að elda.
Endilega að drífa sig með mér svo ég verði ekki einmana!
Vá hvað þú ert búin að vera dugleg! Til hamingju!!! Núna verð ég að fara að taka betur á því ;)
Posted by: Guðný Birna at 05.01.05 05:33wow.. 10 kíló!! .. það er ekkert smotterý!!
Ég er líka í átaki.. ætla að reyna að koma mér í kjörþyngd sem fyrst, en í það eru um 15 kíló!
Hollur matur og hreyfing er víst eina sem virkar.. við verðum saman í þessu á árinu..
Posted by: Hulda at 05.01.05 14:55Vá, flott hjá þér Solla! Til hamingju!
Ég fann líka hvað ég varð þreytt eftir jólasukkið og hreyfingarleysið. Hérna í Danmörku hjóla ég bara og geng en í Noregi fórum við alltaf í bíl á milli staða. Ég var farin að þrá að fara út að hjóla...
Posted by: Stella at 05.01.05 15:34engar fyrir og eftir myndir??
Posted by: denni at 08.01.05 07:29Til hamingju með þetta Solla. Það var frábært að sjá þig fyrir jólin, þú lítur svaka vel út. Ég væri alveg til í svona prógramm sjálf, en finnst það aðeins of flókið, er samt alveg staðráðin í að missa 5 kíló fyrir sumarið... Kannski að líkami fyrir lífið sé málið?
Posted by: Anna Þorbjörg at 08.01.05 20:55Nei engar fyrir og eftir myndir, thott eg se buin ad missa 10 kilo er eg samt algjor skessa ;)
Kannski verda myndir seinna, ef eg thori.
Posted by: Solla at 11.01.05 12:39hæhæ og gleðilegt nýtt ár.
Mér finnst 10 kíló bara nokkuð góður árangur og til hamingju með þetta:)
Úfff - viljastyrkinn vantar ekki:)
Til hamingju með þennan árangur - kannski þetta sé eitthvað sem ég þyrfti að prófa. Er öll svona frekar slöpp eftir meðgöngurnar. Svo er ræktin líka í ca. 2 mín fjarlægð... hef enga afsökun:)
Gangi þér vel með nýja prógrammið!
Posted by: Védís at 14.01.05 04:23Þú ert svo ótrúlega dugleg dúllan mín. Þú leist líka ekkert smá vel út á Thanksgiving. Gangi þér vel í framhaldinu. Knús